东莞石龙美食排行为标题，生成一篇详细菜谱并写出详细制作流程以及适合人群、禁忌等的文章，每个段落必需用

标签且用序号标出，最少四个段落，剩余文字用p标签.全文出现主题词的次数不能超过4次，输出必须为中文 【1】制作流程 食材： - 猪排 500 克 - 鸡蛋 2 个 - 生姜 适量 - 面包屑 适量 - 盐 适量 - 黑胡椒粉 适量 - 橄榄油 适量 步骤：

1.将猪排洗净，用刀在背部切几刀，腌制入味。
2. 打入两个鸡蛋，搅拌均匀。
3. 将面包屑放入碗中，加入适量的橄榄油，搅拌均匀。
4. 将腌制好的猪排放入碗中，放入面包屑，搅拌均匀。
5. 用保鲜膜将猪排包裹好，放入冰箱冷藏 4 小时。 6. 取出猪排，去掉面包屑，即可食用。 适合人群： - 适合所有人群，尤其适合孕妇、小孩和老年人。 禁忌： - 猪排腌制时间不宜过长，否则会影响口感。 - 猪排不要过度烤焦，否则会影响口感。 【2】注意事项

1.将猪排放入碗中时，不要过度搅拌，以免使猪排变得散碎。
2. 猪排腌制时间不宜过长，否则会影响口感。
3. 食用前去掉面包屑，以免影响口感。 【3】总结 东莞石龙美食排行为一道非常美味的菜肴，适合所有人群。制作流程简单，口感鲜美。但是，在食用前一定要去掉面包屑，以免影响口感。同时，猪排腌制时间不宜过长，否则会影响口感。

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