大家好，关于食物怎么弄好吃很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于有哪些简单好吃自己能做的饭菜的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 人吃饭是为了好吃，还是为了健康
2. 有什么易学易做又好吃的东西
3. 有哪些简单好吃自己能做的饭菜
4. 有哪些好吃又吃不胖的食物可以推荐

人吃饭是为了好吃，还是为了健康

应该既要吃得健康，又要吃得好。先健康后美食。

民以食为天。吃饭，是人生存的第一需要。人身体需要很多的微量元素，只有这些元素不断供给身体，细胞才能正常新陈代谢，人的机能才能有序运转。而这些微量元素大多是通过一日三餐获得的。所以说人是铁，饭是钢。明白了吧，只有科学的饮食，才会有健康的身体。所以医生会说：要想胃好，全靠平时养。所以也有说，三高，痛风都是吃出来的富贵痛。

在这里说句跑题的话：那些不注意饮食的小年青们：要想养好你的身体，三顿饭不能马虎哟。

色香味俱全的食品，让人味蕾大开，大快朵颐。口福口福，吃得就是福，品尝美味佳肴更是福上加福，享受美食是人生一大乐趣，试想，如果连吃饭都没乐趣了，那人活着是不是很无趣了?难怪现在有那么多美食家，有到处寻找美食的吃货，能吃爱吃是好事。

如果把好吃和健康来排序的话。那肯定是先健康，后谈好吃。有了健康的身体，才有对品质生活的追求，身体健康是一切快乐和幸福的基础。人不同的等龄段，对饮食的要求不同，要遵循人身的自然规律。

在满足健康的基础上，尽量追求食品的鲜美，让餐桌变得有香有味，吃起饭香香，喝起汤滋滋润，身体棒棒的好，精神爽爽的好。这就是我的回答。

有什么易学易做又好吃的东西

哈咯，这里是爱吃懂吃更会吃誓要吃遍天下美食的zoey～

疫情在家期间因为太馋各种好吃的了，于是我就自己动手丰衣足食，找到了好多简单又方便的烤箱美食做法！

绝对简单快手！一次成功！连我这种手残患者都能做的好吃的超方便美味！你值得拥有！

1.烧烤必备：蒜蓉金针菇

这道菜简单到什么程度呢，如果你家里恰好有蒜蓉辣酱

（啥牌子都行），那么做好这道巨开胃美食只需三步：

1.洗干净金针菇后铺在锡纸上

2.倒上蒜蓉辣酱并涂抹均匀

3.180-200度的温度放入预热过的烤箱烤15分钟左右

（看你喜欢焦一点的还是嫩一点的，时间可适当酌情增减）

完

是不是够简单！！！

当然如果你没有蒜蓉辣酱的话，蒜总该有吧！辣椒总该有吧！

蒜和辣椒都剁碎，热油爆香蒜末和辣椒

（用小火，不然容易糊），加入一勺蚝油，一勺盐，半勺味精，半勺糖，然后出锅均匀淋在金针菇上就可以了！

2.烧烤肉类：烤五花肉烤鸡翅烤任何你想烤的肉！

其实肉类用烤箱真的做法极其简单，只要掌握好腌肉的调料，然后直接放进烤箱控制时间就非常美味了！！

这里是我的秘制调料！！

一勺料酒

一勺蚝油

半勺蜂蜜

一勺生抽

些许孜然粉

（因为我个人超爱孜然粉所以腌肉的时候会加！如果不喜欢的宝贝自行省过这一步就好！）

然后敲黑板！！最好能腌的时间稍微长一点，让肉类入味！这样吃起来口感更佳！

这种做法就很百搭，可以做任何你想吃的肉类，鸡胸，五花肉，鸡腿，鸡翅，牛肉，羊肉等等等。

同样基本上200度烤15-20分钟即可，鸡胸肉比较容易熟，可以稍微短一点时间，鸡翅鸡腿这种块头比较大的需要腌的时候就划几道让它更入味！！然后大概20-25分钟就差不多了！

3.和肯德基一样美味的蛋挞

自从学会了做蛋挞，我真的再也没买过kfc的蛋挞

（本来我是kfc蛋挞死忠粉），在家也能做到和肯爷爷的一样好吃！！

首先，需要在网上买蛋挞皮和淡奶油！！不要嫌麻烦，买一次真的可以吃好多顿！算下来还便宜！多划算哈哈哈哈！

1.打4个蛋留下蛋黄备用

（蛋清放一边可以用来炒菜）

2.在蛋黄内加入150ml的牛奶和100g左右的糖，并搅拌均匀

3.根据个人口味加入适量淡奶油

（如果想口感更顺滑的话就多加些淡奶油，如果不想吃太甜的减肥姐妹可以稍加一些，但这样口感会稍微差一点）

4.倒入蛋挞皮

（4个蛋黄我一般是能做7个蛋挞注意??不要倒满整个蛋挞皮哦倒个八九成满就够了！不然后期烤的时候会扑出来的！）

5.放入烤箱，200度15分钟-20分钟，看到蛋挞皮表面略微带点黑色的焦皮就可以出炉吃啦！！

热热的刚出炉蛋挞真的不要太满足！！！

有哪些简单好吃自己能做的饭菜

个人觉得火锅还是很好做的。好吃又方便

煮一锅清水。

把所有菜洗干净，处理一下。

下火锅底料。

煮开放菜。

完成。

有哪些好吃又吃不胖的食物可以推荐

美食人人爱，吃多了又怕长胖，真的是两难选择。怎么办才好呢？其实在各种肉类中，鸡胸肉含有大量优质蛋白质，好吃又不容易长胖。这边给大家推荐几道用鸡胸肉做的家常菜。

香煎鸡排

1、鸡胸肉切薄片，放一勺生抽，一勺老抽，一勺白糖，葱姜水腌制半个小时以上。

2、平底锅放油，把鸡排两面煎至金黄。

3、西蓝花切小朵，焯水煮熟，摆盘。

凉拌鸡丝

1、鸡胸肉放锅里煮10分钟左右，煮熟，放凉。

2、把凉了的鸡胸肉用手撕成一条一条。

3、黄瓜切丝，加入鸡胸肉中，再加一勺醋，一点味精，一勺香油，搅拌均匀

我是糖果妈妈美食记，如果我的答案对你有帮助，关注我吧。

好了，关于食物怎么弄好吃和有哪些简单好吃自己能做的饭菜的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！