【美食大战老鼠结晶】

一、材料准备 - 100克糯米 - 50克红枣 - 20克花生 - 50克葡萄干 - 50克糖 - 100毫升水

二、制作步骤

1.将糯米和红枣、花生、葡萄干一起浸泡在水中30分钟。
2. 将泡好的糯米和红枣、花生、葡萄干放入搅拌机中，加入50毫升水，搅拌成浓稠的糯米红枣粥。
3. 将糖加入100毫升水中，加热至糖溶解。
4. 将煮好的糯米红枣粥倒入锅中，再加入糖浆，搅拌均匀。
5. 将糖浆煮至浓稠即可。

三、适合人群 - 适合年龄段：10岁至60岁 - 适合人群：无年龄限制

四、禁忌 - 孕妇、小孩和脾胃虚弱的人不宜多吃。 - 不宜与药物同吃。 五、注意事项 - 搅拌时要用力均匀，以免出现颗粒。 - 糖浆煮至浓稠即可，不要煮过头，以免过于甜腻。 六、总结 这款美食大战老鼠结晶的糯米红枣粥口感香甜，营养丰富，适合各个年龄段的人群食用。但孕妇、小孩和脾胃虚弱的人不宜多吃，不宜与药物同吃，注意搅拌和糖浆的煮制时间。