【亚惠美食玛特】详细菜谱

一、介绍 亚惠美食玛特是亚惠公司推出的一款美食礼盒，拥有丰富的菜品选择，包括中式、西式、日式等多种口味。这款礼盒不仅适合家庭聚餐，也适合商务场合食用。

二、食材

1.主菜：鸡肉
2. 配菜：西兰花、胡萝卜、洋葱、青椒
3. 调料：葱姜蒜、料酒、生抽、老抽、盐、糖、鸡精

三、制作步骤

1.鸡肉切成块，用盐、料酒、鸡精腌制20分钟。
2. 西兰花、胡萝卜、洋葱、青椒切成块备用。
3. 锅中倒油，放入葱姜蒜爆香，放入鸡肉块煸炒。
4. 加入生抽、老抽继续煸炒，加入适量的水，放入腌制好的蔬菜块。
5. 加入盐、糖、鸡精调味，煮10分钟，最后加入青椒块翻炒几下即可。

四、适合人群

1.适合所有人群食用，特别是老年人、小孩和素食者。
2. 鸡肉富含蛋白质，对身体有益。 五、禁忌

1.鸡肉忌与va、vb12、烟酸、钙、镁、铁、锌等营养素结合。
2. 鸡肉不宜与葡萄、茶叶、山楂、甘草、南瓜等食物一起食用。 六、总结 亚惠美食玛特礼盒中包含多种菜品，适合不同人群食用。鸡肉是主菜，营养丰富，适合所有人群食用。蔬菜块搭配合理，口感丰富，适合素食者食用。制作简单，适合家庭聚餐或商务场合食用。