罗平美食城,位于云南省罗平县境内,以其独特的口味和风味而著名。下面,我们将为您介绍一道罗平美食城的特色美食——云南过桥米线。
【制作流程】
材料:
- 米线 200 克
- 鸡丝 50 克
- 瘦肉丝 50 克
- 蔬菜 50 克
- 鸡蛋 1 个
- 熟火腿 50 克
- 葱花 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 鸡汤 1 杯
步骤:
1.将鸡丝和瘦肉丝用盐和料酒腌制一下备用。蔬菜洗净备用。
2. 将鸡蛋打散备用。
3. 将米线放入开水中煮熟捞出备用。
4. 热锅凉油,放入鸡丝和瘦肉丝煸炒至变色。
5. 加入蔬菜和火腿翻炒均匀。
6. 倒入打散的鸡蛋,快速翻炒均匀。
7. 倒入鸡汤,烧开后转小火煮 5 分钟。
8. 将煮熟的米线放入锅中,翻炒均匀。
9. 最后撒上葱花即可。
【适合人群】
这道菜适合所有人群食用,尤其适合素食者和减肥者。米线清淡爽口,鸡肉和蔬菜的营养价值也很高,可以搭配各种口味的米线伴侣,如酸辣汤、红烧汤等。
【禁忌】
1.感冒、发热、腹泻、胃寒等消化系统疾病患者不适宜食用。
2. 孕妇和哺乳期妇女谨慎食用。
3. 米线本身较为清淡,如果食材搭配不当,可能会影响口感和健康。
4. 食用时应避免将米线和其他食材一起煮,以免影响营养成分的吸收。
罗平美食城,以其独特的口味和风味而著名。过桥米线是一道营养丰富、口感清淡的佳肴,适合所有人群食用。但孕妇和哺乳期妇女谨慎食用,孕妇和消化系统疾病患者需要遵循医生的建议。
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