稻田宝贝美食——香酥小黄鱼
材料:
- 小黄鱼 2条
- 盐 适量
- 白胡椒粉 适量
- 鸡精 适量
- 料酒 适量
- 生姜 适量
- 大葱 适量
- 面粉 适量
- 食用油 适量
制作流程:
1.将小黄鱼去鳞、去骨,切成约 1.5 厘米左右的段,用盐、白胡椒粉、鸡精、料酒腌制 10 分钟左右。
2. 把腌制好的小黄鱼放入面粉中,均匀地裹上面粉。
3. 在热锅中倒入适量的食用油,烧至六成热,将裹好面粉的小黄鱼放入锅中,炸至金黄色。
4. 炸好的小黄鱼捞出沥油备用。
5. 把锅中的底油倒出一半,放入生姜、大葱爆香。
6. 将炸好的小黄鱼放入锅中,倒入适量的料酒,煸炒均匀。
7. 最后,倒入适量的清水,加入盐、鸡精,煮至小黄鱼入味,汤汁浓稠即可。
适合人群:
适合人群:
1.对鱼过敏的人禁用。
2. 孕妇、小孩和老年人慎用。
禁忌:
禁忌:
1.患有心脑血管疾病的人不宜多吃。
2. 感冒、发热、腹泻等症状患者不宜多吃。
注意事项:
注意事项:
1.炸小黄鱼时,火候要适中,避免过旺或过小。
2. 炸好后,小黄鱼表面要尽量酥脆。
3. 食用时,一定要避免将小黄鱼炸得太久,以免肉质变得老化。
4. 煮小黄鱼时,汤汁要浓稠,口感更好。
稻田宝贝美食——香酥小黄鱼,一道口感酥脆、味道鲜美的菜肴,适合所有人群食用,但孕妇、小孩和老年人需要谨慎使用。
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