晋江美食街在哪?这里给您介绍一款传统美食——晋江鱼丸。
【食材】
- 鱼肉 200克
- 虾仁 100克
- 猪肉末 100克
- 葱姜末 适量
- 鸡蛋 1个
- 盐 适量
- 白胡椒粉 适量
- 生抽 适量
- 料酒 适量
- 鸡精 适量
- 食用油 适量
【步骤】
1.鱼肉去皮去骨,剁成细腻的泥状。虾仁和猪肉末也剁成泥备用。
2. 鸡蛋打散,加入适量的盐和白胡椒粉,搅拌均匀。将鱼泥、虾仁和猪肉末泥放入鸡蛋液中搅拌均匀。
3. 加入适量的生抽、料酒、鸡精和食用油,搅拌均匀。
4. 将搅拌好的鱼泥和肉泥放入大碗中,用手捏成小丸状。
5. 锅中倒入适量的食用油,烧至六七成热,将鱼丸放入锅中,炸至金黄色。
6. 炸好的鱼丸捞出沥油备用。
7. 锅中留少量食用油,放入葱姜末煸炒出香味。
8. 将炸好的鱼丸放入锅中,加入适量的盐、白胡椒粉,翻炒均匀。
9. 最后加入适量清水,大火烧开后转小火煮10分钟,让鱼丸入味。
【适合人群】
- 这道菜适合所有人群,尤其是喜欢美食的老年人和小孩。
- 孕妇和哺乳期妇女在食用前应慎重,因为鱼丸中含有蛋白质,可能会引起过敏。
【禁忌】
- 患有过敏症状的人应慎重食用。
- 鱼丸中含有盐分和油脂,因此高血压、心脏病、糖尿病等慢性病患者应适量食用。
- 食用鱼丸时应注意火候,不要煮过头,否则鱼丸口感会变硬。
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