大家好，关于糙米粉怎么弄好吃窍门儿很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于糙米粉的食用方法的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 糙麦怎么吃最好
2. 糙米粉的食用方法
3. 红米粉的做法和配方
4. 糙米怎样做才好吃

糙麦怎么吃最好

糙米饭团最好吃；做法是：将糙米饭与鸡蛋、蔬菜混合后制成小饭团，可以在饭团表面涂抹酱油或素酱，提升口感。煮至糊状，再加入鲜奶、桂圆等配料煮热即可。

糙米粉的食用方法

瘦身必杀技

糙米糊：糙米粉20克、食盐4克用开水调成糊状服食。如果你能坚持下来，通常在第4天时就会排出大量的宿便，效果非常明显。在日本，有很多人正在用这种方法改善健康状况，其主要功效就是将人体内的毒素排出，净化身心，达到减肥成功的目的。最好坚持食用一个月，就可以起到很好的瘦身效果。

红米粉的做法和配方

【食材】：红糙米粉、酸豆角、瘦肉、鸡蛋、青菜、花生米、剁辣椒、辣椒粉、葱、蒜

【调料】：食用油、盐、生抽

【做法】：准备切好肉末、酸豆角、蒜末、葱花、

取适量干红米粉放入盆中加开水泡5分钟

2捞出红米粉重新倒入凉水再泡20分钟

（口感细腻Q弹丝滑）泡软后捞起沥干水分备用

3泡粉的同时炒配菜：油热下肉末，炒变色后加入蒜末酸豆角辣椒粉炒香铲起一半配菜做码子，留一半锅中加水煮汤更入味，汤煮沸下红米粉

（盐．生抽调味）

5红米粉出锅

（漏勺捞粉，锅中留底汤烫青菜）撒葱花、加配菜，开吃

糙米怎样做才好吃

1、提前浸泡。

浸泡能让糙米的谷皮软化，是好吃的必备步骤，在前一天晚上把糙米泡好，如果晚上没来泡，早上最好用30—60摄氏度的温水提前泡半小时再煮，能促进植酸酶的产生，能将米中的部分植酸分解。

2、打糊或打粉。和南瓜一起加温水用破壁机打成南瓜糙米糊，或打成糙米粉做成糙米饼，糙米萝卜糕等。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。