江北步行街的美食让人垂涎欲滴,以下是一份详细菜谱,供您参考。
【
1.酸菜鱼】
材料:
- 草鱼 1条
- 酸菜 100克
- 姜 1块
- 蒜 3瓣
- 干辣椒 2个
- 豆腐皮 1张
- 食用油 适量
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 白胡椒粉 适量
- 鸡精 适量
- 生抽 适量
- 香菜 适量
制作流程:
1.将草鱼去鳞、去内脏,切成块状,用盐、白胡椒粉、鸡精、料酒、生抽、姜、蒜、干辣椒腌制20分钟。
2. 将豆腐皮切成块状备用。
3. 热锅凉油,将腌制好的鱼块放入锅中煸炒,待鱼块变色后加入姜、蒜、干辣椒煸炒。
4. 加入适量的水,放入酸菜,烧开后转小火煮10分钟。
5. 加入豆腐皮,再煮5分钟,最后加入适量的盐、鸡精、白胡椒粉、生抽调味,撒上香菜即可。
适合人群:
这道菜适合所有人群食用,特别是喜欢吃辣的人。
禁忌:
1.吃鱼时尽量不要吃太晚,否则会影响睡眠质量。
2. 酸菜已经有咸味,腌制鱼块时不用放太多盐。
3. 豆腐皮煮的时间不要太长,否则容易烂糊。
【
2. 麻辣火锅】
材料:
- 牛肉 200克
- 羊肉 200克
- 豆皮 1张
- 午餐肉 100克
- 蘑菇 100克
- 年糕 100克
- 毛肚 50克
- 金针菇 50克
- 青菜 适量
- 蒜泥 适量
- 芝麻酱 适量
- 辣椒油 适量
- 生抽 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 香菜 适量
制作流程:
1.将牛肉、羊肉、豆皮、午餐肉、蘑菇、年糕、毛肚、金针菇洗净备用。
2. 青菜洗净切段,蒜泥、芝麻酱、辣椒油、生抽、盐、鸡精混合备用。
3. 热锅凉油,放入蒜泥、姜末、豆瓣酱煸炒出香味,加入适量的水,烧开后加入牛肉、羊肉、豆皮、午餐肉、蘑菇、年糕、毛肚、金针菇,小火煮10分钟。
4. 最后加入青菜,再煮5分钟,最后加入适量的芝麻酱、辣椒油、生抽、盐、鸡精调味,撒上香菜即可。
适合人群:
这道菜适合所有人群食用,特别是喜欢吃辣的人。
禁忌:
1.火锅中的食物要慢慢吃,以免消化不良。
2. 在食用火锅时,不要同时食用太多的食物,以免加重肠胃负担。
3. 吃火锅时,尽量不要喝冷水,以免影响口感和消化。
【
3. 干锅菜】
材料:
- 五花肉 200克
- 青椒 1个
- 红椒 1个
- 洋葱 1个
- 姜 1块
- 蒜 3瓣
- 干辣椒 2个
- 食用油 适量
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 白胡椒粉 适量
- 鸡精 适量
- 生抽 适量
- 豆瓣酱 适量
- 香菜 适量
制作流程:
1.将五花肉切成薄片,用盐、白胡椒粉、鸡精、料酒、生抽、姜、蒜、干辣椒腌制20分钟。
2. 将洋葱、青椒、红椒洗净备用。
3. 热锅凉油,将腌制好的五花肉放入锅中煸炒,待肉块变色后加入姜、蒜、干辣椒煸炒。
4. 加入适量的水,放入洋葱、青椒、红椒,烧开后转小火煮10分钟。
5. 最后加入豆瓣酱,再煮5分钟,最后加入适量的盐、鸡精、白胡椒粉、鸡精调味,撒上香菜即可。
适合人群:
这道菜适合所有人群食用,特别是喜欢吃辣的人。
禁忌:
1.在食用五花肉时,尽量不要吃太晚,否则会影响睡眠质量。
2. 食用时要注意卫生,避免感染细菌。
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