舜耕美食——详细菜谱 【h2】

1.舜耕牛肉
2. 舜耕豆腐
3. 舜耕肉丸
4. 舜耕炒面 【h2】

1.舜耕牛肉的做法
2. 舜耕豆腐的做法
3. 舜耕肉丸的做法
4. 舜耕炒面的做法 【h2】

1.适合人群
2. 禁忌
3. 注意事项 【h2】

1.舜耕牛肉的选购
2. 舜耕豆腐的选购
3. 舜耕肉丸的选购
4. 舜耕炒面的选购 【p】

1.舜耕牛肉
2. 舜耕牛肉的特点：肉质鲜嫩、入口即化、口感细腻
3. 舜耕牛肉的做法：将牛肉切成小块，用调料腌制后参加高考打浆，最后制成肉丸
4. 适合人群：这道菜适合素食者和老年人食用，肉质鲜嫩、无胆固醇，营养丰富 【p】

1.舜耕豆腐
2. 舜耕豆腐的特点：豆腐柔软、细腻、口感丰富
3. 舜耕豆腐的做法：将黄豆浸泡在水中，经过磨浆、过滤、豆浆煮沸后凝固、切块等步骤制成豆腐
4. 适合人群：这道菜适合素食者和老年人食用，豆腐柔软、无胆固醇，营养丰富 【p】

1.舜耕肉丸
2. 舜耕肉丸的特点：口感鲜美、肉质鲜嫩、营养丰富
3. 舜耕肉丸的做法：将猪肉、牛肉、鸡肉等肉类切成小块，加入调料腌制后参加高考打浆，最后制成肉丸
4. 适合人群：这道菜适合初学者和素食者食用，肉质鲜嫩、口感细腻，营养丰富 【p】

1.舜耕炒面
2. 舜耕炒面的特点：口感酥脆、香味浓郁、营养丰富
3. 舜耕炒面的做法：将面条煮熟，加入调料、蔬菜、肉类等食材炒制而成
4. 适合人群：这道菜适合初学者和素食者食用，口感酥脆、香味浓郁、营养丰富