美食米阿米的详细菜谱

1.米阿米是一种传统的韩国糕点，以糯米和豆沙馅为主料，口感香甜可口。下面是一份详细的制作步骤：
2. 准备食材：糯米100克，豆沙馅100克，鸡蛋2个，糯米粉适量，白糖适量。
3. 将糯米浸泡在水中30分钟，然后沥干水分，加入糯米粉和白糖，揉成面团。
4. 将鸡蛋打散，加入糯米粉面团中，揉成球状。
5. 将豆沙馅揉成球状，放入糯米粉球中，搓成小圆球。 6. 取一个模具，将糯米粉球放入模具中，压成形状。 7. 烤箱预热至180度，将米阿米放入烤箱中，烤15-20分钟即可。 8. 取出米阿米，放入盘中，即可食用。 适合人群：米阿米适合所有人食用，尤其适合小孩子和老年人。它的热量适中，营养丰富，口感香甜，是一种健康的零食。 禁忌：由于米阿米中含有糯米粉，因此在食用时应注意控制摄入量，以免引起消化不良。同时，豆沙馅也不宜过量食用，以免导致消化不良。

制作流程

1.将糯米浸泡在水中30分钟，然后沥干水分，加入糯米粉和白糖，揉成面团。
2. 将鸡蛋打散，加入糯米粉面团中，揉成球状。
3. 将豆沙馅揉成球状，放入糯米粉球中，搓成小圆球。
4. 取一个模具，将糯米粉球放入模具中，压成形状。
5. 烤箱预热至180度，将米阿米放入烤箱中，烤15-20分钟即可。 6. 取出米阿米，放入盘中，即可食用。

适合人群

1.适合所有人食用，尤其适合小孩子和老年人。
2. 热量适中，营养丰富，口感香甜，是一种健康的零食。
3. 糯米粉球易于消化，因此不必担心消化不良的问题。

制作流程

1.将糯米浸泡在水中30分钟，然后沥干水分，加入糯米粉和白糖，揉成面团。
2. 将鸡蛋打散，加入糯米粉面团中，揉成球状。
3. 将豆沙馅揉成球状，放入糯米粉球中，搓成小圆球。
4. 取一个模具，将糯米粉球放入模具中，压成形状。
5. 烤箱预热至180度，将米阿米放入烤箱中，烤15-20分钟即可。 6. 取出米阿米，放入盘中，即可食用。

适合人群

1.适合所有人食用，尤其适合小孩子和老年人。
2. 热量适中，营养丰富，口感香甜，是一种健康的零食。
3. 糯米粉球易于消化，因此不必担心消化不良的问题。