(一)万家丽广场附近美食详细菜谱
1.青椒炒肉丝
材料:
- 瘦猪肉
(切丝)200克
- 青椒
(切丝)1个
- 大葱
(切段)适量
- 姜
(切片)适量
- 蒜
(切末)适量
- 料酒、生抽、盐、白糖、鸡精、淀粉、油适量
制作步骤:
1.将瘦猪肉丝用盐、料酒、鸡精、淀粉拌匀腌制10分钟左右;
2. 热锅凉油,将腌制好的瘦猪肉丝煸炒至变色捞出备用;
3. 锅中留底油,加入大葱、姜、蒜末爆香;
4. 加入青椒丝煸炒至变软;
5. 加入炒好的瘦猪肉丝翻炒均匀;
6. 加入适量的生抽、白糖、鸡精调味,翻炒均匀即可。
适合人群:
这道菜适合普通人和减肥人群食用。瘦猪肉富含蛋白质,青椒富含维生素和纤维素,这道菜既营养丰富,又低热量,有利于控制体重。
禁忌:
青椒富含维生素C,如果同时食用过多的青椒,会影响身体健康,因此不能过量食用。另外,瘦猪肉丝腌制时应该适量加入淀粉,以免过于油腻。
(二)万家丽广场附近美食详细菜谱
2. 红烧肉
材料:
- 五花肉500克
- 姜片3片
- 葱段2段
- 料酒适量
- 生抽适量
- 老抽适量
- 冰糖适量
- 食用油适量
- 清水适量
制作步骤:
1.将五花肉切成3厘米见方的小块;
2. 热锅凉油,放入姜片和葱段煸炒出香味;
3. 加入料酒,放入肉块煸炒至表面微黄;
4. 加入适量的生抽、老抽和冰糖,翻炒均匀;
5. 加入适量的清水,水面高过肉块,大火烧开后转小火炖煮1小时左右,直到肉烂软即可。
适合人群:
这道菜适合所有人食用,特别是红烧肉味道鲜美,肉质酥软,十分下饭。
禁忌:
1.红烧肉的火候要掌握好,否则肉会变硬、柴。
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