探店的美食,让人垂涎欲滴!下面是一道简单又美味的探店美食菜谱:
【青椒炒肉丝】
适合人群:健康人群、素食者、喜欢吃肉丝的人
禁忌:青椒过敏的人不能食用
制作流程:
材料:
- 瘦猪肉
(切丝)200克
- 青椒1个
- 大葱1根
- 姜末1小块
- 蒜末1小块
- 料酒1汤匙
- 生抽1汤匙
- 盐1/2茶匙
- 糖1/2茶匙
- 生粉1汤匙
- 食用油适量
步骤:
1.将猪肉丝用盐、料酒和生粉拌匀,腌制10分钟备用。
2. 青椒洗净,去籽后切丝备用。
3. 大葱切段,姜切末备用。
4. 热锅凉油,加入肉丝煸炒至变色,加入姜末、蒜末继续煸炒。
5. 加入青椒丝煸炒至青椒变软。
6. 加入盐、糖和生抽调味,翻炒均匀。
7. 适量清水煮开,勾芡后即可出锅。
这道菜是一道口感鲜嫩、味道鲜美的家常菜。青椒含有丰富的维生素C和纤维素,可以促进肠道蠕动,有助于预防便秘。瘦猪肉富含蛋白质,能够提供身体所需的氨基酸,有助于增强身体免疫力。这道菜既健康又美味,适合所有人群食用。但是,对于青椒过敏的人来说,这道菜应该避免食用。
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