(1) 国庆中秋晒美食——自制【糯米糍】 材料： - 糯米粉 150克 - 糖 50克 - 水 100毫升 - 芝麻粉 10克 - 椰浆 25毫升 - 热水 10毫升 制作步骤：

1.将糯米粉和糖混合在一起，慢慢加入水，揉成面团。
2. 将面团分成大小相等的小球，搓成圆球状。
3. 将芝麻粉和椰浆混合在一起，将小球蘸上混合物，然后用手搓成小圆球。
4. 将球状糯米糍放入热水中煮熟，捞出后在空气中晾干。
5. 将晾干的糯米糍放入烤箱中，以180度烤10分钟左右，或者用平底锅煎熟。 6. 装盘时，可以将糯米糍放入蒸笼中蒸几分钟，或者用烤箱烤几分钟，让表面更加酥脆。 适合人群： - 适合所有人群，尤其适合老年人和小孩。 - 糯米糍口感软糯，易于消化，适合胃肠道不适的人群。 禁忌： - 糯米糍中添加了糖，糖尿病患者需要注意控制摄入量。 - 芝麻粉和椰浆具有滋阴作用，因此，孕妇和哺乳期的妇女需要注意避免过量食用。

(2) 国庆中秋晒美食——自制【芝士抹茶蛋糕】 材料： - 奶油奶酪 200克 - 糯米粉 100克 - 抹茶粉 50克 - 鸡蛋 3个 - 糖 50克 - 牛奶 50毫升 - 黄油 20克 制作步骤：

1.将奶油奶酪和糯米粉混合在一起，搅拌均匀。
2. 将鸡蛋和糖混合在一起，搅拌均匀。
3. 将牛奶和黄油混合在一起，搅拌均匀。
4. 将上述混合物倒入奶油奶酪混合物中，继续搅拌均匀。
5. 将混合物倒入烤盘中，放入预热至180度的烤箱中，烤20分钟左右，或者用平底锅煎熟。 6. 装盘时，可以将蛋糕放入蒸笼中蒸几分钟，或者用烤箱烤几分钟，让表面更加酥脆。 适合人群： - 适合所有人群，尤其适合老年人和小孩。 - 芝士和抹茶粉具有丰富的营养价值，口感丰富，适合追求口感和营养的人。 禁忌： - 抹茶粉具有刺激性，因此，孕妇和哺乳期的妇女需要注意避免过量食用。