焖芋子片怎么弄好吃视频,焖子的具体做法是什么
12262024-08-29
大家好,山芋粥怎么弄好吃又营养相信很多的网友都不是很明白,包括山芋粥怎么做也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于山芋粥怎么弄好吃又营养和山芋粥怎么做的一些知识点,大家可以关注收藏,免得下次来找不到哦,下面我们开始吧!
本文目录
大米125克
红薯一个
清水1300克
做法步骤
1、砂锅中倒入适量清水盖锅盖大火烧开。
2、大米用清水冲洗两到三遍。
3、水开后把洗好的大米放入砂锅里,稍微搅拌几下,倒的时候注意些,小心烫到手,盖上锅盖。
4、水开后如果水比较满,可以把锅盖稍微留一点缝隙。转小火,中途稍微搅拌下,防止大米粘锅底。
5、这时候先来整理红薯,把红薯冲洗干净。
6、洗好的红薯去皮,切成小块。
7、等大米煮开时放入红薯,稍微搅拌,防止粘锅底,中途也要搅拌下,盖上锅盖,锅盖可以留点缝隙,煮到红薯熟了即可。因为红薯本身清甜,我觉得原味已经很好喝,所以我没有放糖,也没有放盐,糖盐可以根据自己口味来放。
8、暖暖的红薯粥就可以享用了
红薯粥的家常做法
食材:红薯1个,大米80克
方法步骤:
1、大米洗净,在清水中浸泡30分钟,红薯去皮,切小块,红枣3个对半切开;
2.锅中放入适量清水,大火烧开,放入大米、红薯、红枣煮开后转小火熬煮30分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅,30分钟后美味即享。
山楂红薯粥用料:山楂30克,红薯150克,大米100克,蜂蜜30克。
制法:①将山楂洗净,去核,切片;红薯洗净,切成小块;大米淘洗干净,备用。
②锅内加水适量,放入大米煮粥,六成熟时加入山楂片、红薯块,再煮至粥熟,调入蜂蜜即成。
每日2次,可长期食用。
功效:山楂有降脂降压、解毒镇痛等功效。
红薯性平,味甘,有补中和血、益气生津、宽肠润燥、滋阴强肾、降脂降压等功效,可用于治疗便秘、肥胖症、黄疸型肝炎以及心血管疾病等。
适应症:高脂血症、动脉硬化等。
利用破壁机制作红薯粥,首先是将红薯洗干净之后去皮,然后切成小块;同时称量出合适的小米洗干净,将红薯块先加入破壁机筒中,接着再加入小米,最后是添加差不多800毫升的水,将机盖盖好之后接通电源,选择多功能米粥的按键启动,这样稍等一段时间美味的红薯粥就制作完成了。红薯粥不仅仅口感美味甜美,而且富有营养能够补气通便,对于肠胃功能不是很好的人来说喝红薯粥也能滋养肠胃,每天早上利用破壁机给自己和家人制作一碗美味的红薯粥,既能保持营养健康,又不用花费很长的时间和精力,确实是两全其美了。
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