竹笋怎么弄好吃减肥?减脂期可以吃笋吗
14882024-09-29
本篇文章给大家谈谈黄花菜黑木耳怎么弄好吃,以及黄花菜和木耳一起浸泡多久好对应的知识点,文章可能有点长,但是希望大家可以阅读完,增长自己的知识,最重要的是希望对各位有所帮助,可以解决了您的问题,不要忘了收藏本站喔。
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回答如下:黄花菜和木耳要分别泡发,不建议一起泡,因为黄花菜的泡发时间通常为2个小时,而木耳的泡发时间为4-6个小时。所以,建议分别浸泡至软化即可,时间根据实际情况而定。
泡发黄花菜和木耳。泡发两次后冲洗干净,拧干水份待用!
步骤2
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放入清水中5-10分钟,排出血水
步骤3
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排出血水后冲洗干净放置锅中,倒入清水,放葱姜片。开大火,把水烧开,这样能更干净的排出骨头里的血水。
步骤4
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捞出,待用。
步骤5
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倒入玉米油,放葱姜排骨一起煸炒。煸出香味后,锅中倒入温水,量的大小根据自己需要!开大火!
步骤6
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待汤变白后,放入适量的盐,加入黄花菜和木耳,小火慢熬。
步骤7
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黄花菜的清香扑鼻而来,汤色也成奶黄色,加入鸡精,撒葱花即可!
工具/原料
1斤黄花菜50克干木耳100克瘦肉2克盐
步骤/方法
1/3
焯好的黄花菜捞出来泡在凉水里两小时。泡黄花菜的间隙,泡几朵木耳。泡好后清洗干净,撕成小块。瘦肉切丝,黄花菜捏干水分。
2/3
锅内放油烧热,放入葱花爆香,把肉丝先下锅煸成白色,然后放木耳煸炒。
3/3
下黄花菜、加入少许汤、精盐,炒至黄花菜入味,出锅即可。黄花菜炒木耳如果不加肉就是著名的斋菜。
首先,把保鲜盒内加入温水,不要用热水,水温以不烫手为宜,水量到保鲜盒的2/3处,木耳放入保鲜盒内,干木耳的量要控制在保鲜盒的三分之一,以便于木耳发涨。往木耳中加入1勺白糖。加糖的主要目的是提升木耳吸水的能力,盖上保鲜盒的盖子,双手拿起保鲜盒,来回地摇晃,小朵的木耳摇晃3分钟就可以了,大朵的木耳摇晃4-5分钟。
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