(1) 临朐美食图片
临朐是山东省潍坊市的一个历史文化名城,拥有丰富的美食文化。其中,“三瓜一豆”是临朐的传统美食之一,也是当地的特色美食。
三瓜一豆是指由黄瓜、冬瓜、豆皮组成的一道菜品。黄瓜和冬瓜是清热解毒的,有助于消除体内的毒素。豆皮则富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,有助于排便。
下面我们来详细制作三瓜一豆这道菜品。
材料:
- 冬瓜 150克
- 黄瓜 150克
- 豆皮 200克
- 大葱 1根
- 姜 1小块
- 大蒜 3瓣
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 生抽 适量
- 醋 适量
步骤:
1.将豆皮洗净,切成小块备用。
2. 将冬瓜去皮,切成块状备用。
3. 将黄瓜切成条状备用。
4. 大葱、姜、大蒜切成葱花、姜片、蒜末备用。
5. 热锅凉油,放入葱花、姜片、蒜末爆香。
6. 加入冬瓜块煸炒至变色。
7. 加入豆皮块煸炒至豆皮变软。
8. 加入适量的盐、鸡精、生抽、醋翻炒均匀。
9. 加入适量的水,盖上锅盖焖煮5分钟左右。
10. 打开锅盖,翻炒均匀,待汤汁收干即可关火。
制作流程:
1.将豆皮切成小块,用开水焯水后捞出备用。
2. 将冬瓜去皮,切成块状备用。
3. 将黄瓜切成条状备用。
4. 大葱、姜、大蒜切成葱花、姜片、蒜末备用。
5. 热锅凉油,放入葱花、姜片、蒜末爆香。
6. 加入冬瓜块煸炒至变色。
7. 加入豆皮块煸炒至豆皮变软。
8. 加入适量的盐、鸡精、生抽、醋翻炒均匀。
9. 加入适量的水,盖上锅盖焖煮5分钟左右。
10. 打开锅盖,翻炒均匀,待汤汁收干即可关火。
适合人群:
这道菜品适合所有人群食用,尤其是老年人、小孩、孕妇等消化系统较弱的人群。
禁忌:
1.冬瓜和黄瓜不宜与鲤鱼一同食用。
2. 豆皮中含有一种蛋白质,容易引起过敏。
注意事项:
1.在烹制过程中,要注意火候,不要过度煮烂。
2. 食用时,不要加入过多的调料,以免影响口感。
临朐的美食不仅味道鲜美,而且营养丰富,是当地居民引以为傲的传统美食。希望您能够品尝一下这道美味的三瓜一豆,享受美食带来的愉悦。
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