简单银耳羹怎么弄好吃?银耳怎么吃最好吃又简单
9742024-09-29
大家好,今天小编来为大家解答红枣燕麦片怎么弄好吃这个问题,红枣燕麦片怎么做好吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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可以一起煮燕麦和银耳红枣都属于食材的范畴,它们可以一起煮,而且这两种食材的功效也比较相似,都有调理身体的作用,同时还有营养丰富的特点,可以嫁接在一起一起食用,对身体是有好处的同时需要注意的是,燕麦的时间比较长,需要先煮一段时间再加入银耳红枣,不然会影响口感如果煮太久,燕麦就会糊掉,而银耳红枣不易糊,所以要注意锅中的火候,达到燕麦煮到很软的状态后,才能加入银耳红枣
1.
直接用开水冲纯燕麦片:碗当中放入30克的纯燕麦片,然后加入开水80毫升,用勺子搅拌均匀,等待五分钟即可食用。
2.
使用牛奶冲泡:牛奶80毫升,燕麦50克进行冲泡,通常能够起到一个补钙的作用,而且还能提高纯燕麦的营养。
3.
在冲泡纯燕麦片的时候,可以放入一些水果干果,比如苹果及香蕉,核桃,红枣,这样能够让纯燕麦片更加有味道,从而能够让自己享受更高的营养。
主料红枣100克燕麦1小碗玉米碎50克辅料红糖半块芝麻10克步骤1.头一天泡好红枣和红豆,将红枣去核。白色的为燕麦。
2.材料除了红糖和芝麻全部加入锅中,扭到“煮粥”。
3.加入红糖和芝麻再煮一会便可放凉一些食用。
把要燕麦备好红枣去核用破壁机打碎,牛奶备用。把三种原料均匀搅拌,放到冰箱冷却
好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。