1.【蜀兰天天美食】- 详细菜谱
2. 食材： - 1个鸡蛋 - 1/2杯面粉 - 1/4杯黄油或橄榄油 - 1/4杯糖 - 1/4茶匙盐 - 1杯牛奶
3. 准备： - 将鸡蛋和面粉混合在一起，搅拌至成为一个柔软的面糊。 - 将黄油或橄榄油融化，加入糖和盐，搅拌均匀。 - 将面糊倒入平底锅中，用中火煎烤，煎至两面金黄色即可。
4. 制作： - 将煎好的蛋饼切成小块，放入烤盘中。 - 在烤盘底部放入一些切碎的蜀兰，然后在蛋饼上撒上一些切碎的香菜或芹菜。 - 将牛奶倒入锅中，加热至即将沸腾。 - 将煮好的牛奶倒在蛋饼上，搅拌均匀。
5. 适合人群： - 这道菜适合所有人群，特别是素食者和对鸡蛋过敏的人。 6. 禁忌： - 蜀兰天天美食这道菜不适用于孕妇、病人和癫痫患者。 - 食用鸡蛋时，应避免同时食用过多的盐和黄油。 7. 【蜀兰天天美食】- 详细制作流程 8. 食材： - 1个鸡蛋 - 1/2杯面粉 - 1/4杯黄油或橄榄油 - 1/4杯糖 - 1/4茶匙盐 - 1杯牛奶 9. 准备： - 将鸡蛋和面粉混合在一起，搅拌至成为一个柔软的面糊。 - 将黄油或橄榄油融化，加入糖和盐，搅拌均匀。 - 将面糊倒入平底锅中，用中火煎烤，煎至两面金黄色即可。 10. 制作： - 将煎好的蛋饼切成小块，放入烤盘中。 - 在烤盘底部放入一些蜀兰，然后在蛋饼上撒上一些切碎的香菜或芹菜。 - 将牛奶倒入锅中，加热至即将沸腾。 - 将煮好的牛奶倒在蛋饼上，搅拌均匀。 1

1.适合人群： - 这道菜适合所有人群，特别是素食者和对鸡蛋过敏的人。 1
2. 禁忌： - 蜀兰天天美食这道菜不适用于孕妇、病人和癫痫患者。 - 食用鸡蛋时，应避免同时食用过多的盐和黄油。 1
3. 【蜀兰天天美食】- 详细流程 1
4. 食材： - 1个鸡蛋 - 1/2杯面粉 - 1/4杯黄油或橄榄油 - 1/4杯糖 - 1/4茶匙盐 - 1杯牛奶 1
5. 准备： - 将鸡蛋和面粉混合在一起，搅拌至成为一个柔软的面糊。 - 将黄油或橄榄油融化，加入糖和盐，搅拌均匀。 - 将面糊倒入平底锅中，用中火煎烤，煎至两面金黄色即可。 16. 制作： - 将煎好的蛋饼切成小块，放入烤盘中。 - 在烤盘底部放入一些蜀兰，然后在蛋饼上撒上一些切碎的香菜或芹菜。 - 将牛奶倒入锅中，加热至即将沸腾。 - 将煮好的牛奶倒在蛋饼上，搅拌均匀。 17. 适合人群： - 这道菜适合所有人群，特别是素食者和对鸡蛋过敏的人。 18. 禁忌： - 蜀兰天天美食这道菜不适用于孕妇、病人和癫痫患者。 - 食用鸡蛋时，应避免同时食用过多的盐和黄油。 19. 【蜀兰天天美食】- 详细流程 20. 食材： - 1个鸡蛋 - 1/2杯面粉 - 1/4杯黄油或橄榄油 - 1/4杯糖 - 1/4茶匙盐 - 1杯牛奶 2

1.准备： - 将鸡蛋和面粉混合在一起，搅拌至成为一个柔软的面糊。 - 将黄油或橄榄油融化，加入糖和盐，搅拌均匀。 - 将面糊倒入平底锅中，用中火煎烤，煎至两面金黄色即可。 2
2. 制作： - 将煎好的蛋饼切成小块，放入烤盘中。 - 在烤盘底部放入一些蜀兰，然后在蛋饼上撒上一些切碎的香菜或芹菜。 - 将牛奶倒入锅中，加热至即将沸腾。 - 将煮好的牛奶倒在蛋饼上，搅拌均匀。 2
3. 适合人群： - 这道菜适合所有人群，特别是素食者和对鸡蛋过敏的人。 2
4. 禁忌： - 蜀兰天天美食这道菜不适用于孕妇、病人和癫痫患者。 - 食用鸡蛋时，应避免同时食用过多的盐和黄油。