竹笋怎么弄好吃减肥?减脂期可以吃笋吗
7552024-09-29
各位老铁们好,相信很多人对土豆加鸡肉怎么弄好吃都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于土豆加鸡肉怎么弄好吃以及土豆炒鸡块怎么炒好吃的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!
本文目录
这是肯定可以的!
土豆可以炖鸡是一道非常地道的农家菜,常见于百姓的餐桌上。而且从荤素搭配的角度上讲,土豆炖鸡也不失为一道非常营养健康的菜肴!
说到这里,小编也来炫耀一下,咱也称得上是一个优秀的美食家哦!
首先来讲一下我个人做土豆炖鸡的做法吧!
需要准备的材料有:
主料:土鸡半只、土豆4个
(每个2两左右)、适量配料:生姜、八角、葱茎切段、盐、料酒、老抽少许
(备注:小编炒菜炖汤从不用味精和鸡精)
做法步骤:
第一步:鸡肉切块,并放入锅里冷水煮沸后捞出血沫滤水备用
第二步:土豆洗净去皮,斜刀切块
第三部:如果家里有条件的,尽量用陶瓷锅炖,如果没有陶瓷锅,普通的铁锅或者高压锅都可以。小编就用陶瓷锅作为例子,将鸡块下锅浇入温水
(因为陶瓷锅导热慢,建议用热水),漫过鸡肉一寸多再放入切好的生姜、葱茎段、八角等辅料,喜欢吃辣的还可以放点辣椒段,然后放入土豆
(如果发现水没有没过土豆),可以再加点水,点一点生抽,加入适量的盐后盖上锅盖,先大火焖20分钟,放入适量的料酒去腥,然后再改小火炖30分钟,基本就可以吃了!如果是高压锅或者是普通的铁锅,时间方面需要掌握一下,比陶瓷锅的时间稍微短一些。
另外经常吃新疆菜的同胞应该知道,有一道菜叫做新疆大盘鸡,配料也几乎都是鸡肉和土豆!
这个是小编平时做土豆炖鸡的基本做法,荤菜几乎不放植物油,原汁原味!
为什么说土豆炖鸡是一道健康的菜肴呢?因为鸡肉有健脾和补气血的作用,而土豆有大量的蛋白质和碳水化合物,两者一起烹饪后食用能促进脂类的代谢,说白了就是好吃不腻,油脂类也被很有效的中和了,应该讲怕增肥的同志吃这个是最好不过的!
那么现在还会问土豆能和鸡一起炖吗?放心大胆的做这道菜吧!
文|吾天原创,图|网络,未经允许,请勿转载!
1.
用料:
土豆块200克
鸡500克
料酒10克
葱姜50克
盐10克
做法:鸡肉500克剁成块以后,洗干净放锅里加葱姜20克,料酒5克,焯水去血沫后捞出。
2.
锅烧热放30克油,爆香蒜末30克,姜20克和花椒5克。
3.
下鸡肉块500克,翻炒一下
4.
倒入料酒5克
5.
加入生抽10克
6.
翻炒均匀
7.
倒温水1000ml没过食材
8.
盖上盖子小火炖煮1小时,还有三十分钟的时候下入土豆块
9.
加入200克土豆块撒少10克盐,调味。
10.
出锅时,来5克香油。
11.
炖一小时后出锅,撒上20克葱花,土豆鸡肉煲汤完成。
步骤/方式1
将小公鸡收拾干净,剁成核桃大小的块
步骤/方式2
土豆去皮,切成核桃大小的滚刀块,用清水浸泡一会儿
步骤/方式3
葱姜蒜、干辣椒、线椒备用
步骤/方式4
炒锅放油烧热,放白糖炒至变成紫红色
步骤/方式5
放入鸡肉
步骤/方式6
煸干鸡肉中的水分,放花椒炸香
步骤/方式7
放入葱姜蒜、干辣椒炒出香味
步骤/方式8
放豆瓣酱炒出红油
步骤/方式9
放适量生抽和老抽
步骤/方式10
放盐翻炒均匀
步骤/方式11
加开水漫过鸡肉和土豆
步骤/方式12
待鸡肉、土豆炖至软烂,放入线椒、鸡精
步骤/方式13
翻炒均匀,大火收汁
步骤/方式14
完成
做法如下
鸡肉洗净、剁块泡去血水、捞起备用
步骤/方式二
生姜片切丝,蒜切丁,干辣椒切段,花椒粒,香叶一片,八角一个。锅中放油,油热后下入配料炒香。
步骤/方式三
倒入鸡肉炒干水分、放入老抽、加入适量盐,翻炒均匀。
步骤/方式四
倒入清水没过鸡肉煮20分钟
步骤/方式五
加入提前准备的土豆块、焖煮10分钟
步骤/方式六
放入青红辣椒、加入鸡粉、翻炒出锅
好了,关于土豆加鸡肉怎么弄好吃和土豆炒鸡块怎么炒好吃的问题到这里结束啦,希望可以解决您的问题哈!