竹笋怎么弄好吃减肥?减脂期可以吃笋吗
10142024-09-29
这篇文章给大家聊聊关于鲈鱼块肉怎么弄好吃,以及鲈鱼肉片做法对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站哦。
本文目录
食材用料
鲈鱼1条,花生油200毫升,干红辣椒4个,八角2个,花椒适量,食盐3克姜1小块,葱段适量,香芹1棵,醋1茶匙,料酒1茶匙,老抽1茶匙,白糖1/2茶匙
步骤/方法分步阅读
1/6
姜切片葱切段鱼划刀
2/6
将鱼煎到双面金黄
3/6
煎鱼的油留少量,加糖,炒黄后放鱼,放八角花椒和辣椒
4/6
翻炒后加水加葱姜、老抽、盐、料酒
5/6
快出锅的时候点几滴醋并迅速盖锅盖焖一下
6/6
汤汁熬干,盛出鱼,香菜切段,撒在鱼上
清蒸鲈鱼
主料:鲈鱼
(一条)、
蒸鱼豉油
(3勺)、
食用油
(适量)、
料酒
(适量)、
生抽
(1-2勺)、
白糖
(少许)、
葱姜
(适量)、
盐
(个人口味适量)
做法步骤:
1.
准备食材:鲈鱼清理洗净
(一定要洗净血水,要不会影响到味道的)、葱切段、姜切丝
2.
鱼身片几刀,抹上盐和料酒
(黄酒和啤酒都行,之前做过一回用的是一瓶啤酒)腌制10-15分钟
(鱼肚里塞少许葱白姜丝可提味)
3.
蒸锅加水预热,水烧滚开后再放入鱼大火蒸六七分钟左右
4.
蒸鱼的时间可以调料汁:生抽+蒸鱼豉油+糖调匀待用
5.
蒸好的鱼会有部分汤汁,倒掉。
(汤汁有点腥,吃得惯的不用倒)把姜丝与葱段平铺在鱼身上
6.
热锅入油烧开,有青烟冒出即可
7.
将滚油从头到尾淋在鱼身上,并迅速将料汁以同样方法淋入。一份营养美味、清爽可口的清蒸鲈鱼就完成啦
温馨提示:
1、蒸鱼分泌的汤汁很腥会影响口感,要倒掉;
2、鱼肚里的葱姜可以一直保留;
3、料汁含有盐分,腌鱼时也放过盐,后续操作不用再放盐。
1.鲈鱼从鱼背部剖开。
2.自己从鱼肉的中间下手像切鱼红一样把鱼背上的肉剃下来。
3.切片,用鸡蛋清,盐少许,把鱼片抓揉一下。放一边待用。
4.鲈鱼的鱼骨,鱼头尾煮汤。
5.少许油,热锅以后放入姜葱炒香,放鱼骨鱼头尾,两面煎以后。
6.放热水或者温水500克,盖盖煮开以后换锅小火再闷二十分钟左右直到汤为奶白色,放入少许盐,味精,胡椒,汤煮好后就可以吃了。
主料鲈鱼1条葱1匙蒜1匙鸡蛋1个辅料盐1勺
步骤
鲈鱼丸子的做法步骤11.鲈鱼片肉,骨头中间的刺留下,肉切成小丁,剁碎成泥,也可以用绞肉机,注意千万不能含刺。
鲈鱼丸子的做法步骤22.加入少许盐,葱,蒜搅拌均匀
鲈鱼丸子的做法步骤33.加入鸡蛋和适量淀粉搅拌成泥状
鲈鱼丸子的做法步骤44.烧开水,将鱼肉泥团成丸子,下锅煮,至丸子漂起来2-3分钟起锅
鲈鱼丸子的做法步骤55.冷却就可以给宝宝拿着吃了,还可以煮面等等。吃不完的放入冷冻室,下次吃的时候加热就好了
OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。