以美食播主老八为标题，生成一篇详细菜谱并写出详细制作流程以及适合人群、禁忌等的文章，每个段落必需用

标签且用序号标出，最少四个段落，剩余文字用p标签.全文出现主题词的次数不能超过4次，输出必须为中文 【老八的美食菜谱】

一、食材及制作流程

1.鲜嫩黄瓜 2根
2. 青红椒各半个
3. 鸡胸肉 1块

(约150克)
4. 鸡蛋 2个
5. 盐 适量 6. 白胡椒粉 适量 7. 生抽 适量 8. 料酒 适量 9. 生姜 适量 10. 葱 适量

二、适合人群 这道菜适合所有人食用，尤其是孕妇、小孩和老年人。黄瓜和青红椒富含维生素C和纤维素，可以帮助消化和排便，鸡胸肉则是高蛋白、低脂肪的健康食品，可以帮助增强身体免疫力。鸡蛋则是营养丰富的蛋类食品，可以提供人体所需的氨基酸。

三、禁忌

1.如果你对海鲜过敏，请避免食用海鲜。
2. 如果你对鸡肉过敏，请避免食用鸡肉。
3. 如果你正在服用某些药物，请确保在烹饪前将药物完全溶解或排泄。

四、制作步骤

1.鸡胸肉洗净，切成小块，加入鸡蛋、盐、白胡椒粉、生抽、料酒搅拌均匀，腌制15分钟。
2. 黄瓜和青红椒洗净，切成小块。
3. 锅中倒入适量油，烧热后放入腌制好的鸡肉块，煎至两面金黄。
4. 倒入适量清水，放入黄瓜和青红椒，煮至熟烂。
5. 最后撒上适量盐和胡椒粉，即可出锅。 以上就是老八的美食菜谱——《黄瓜炒鸡肉》的详细制作流程，希望您能喜欢。

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