平遥古城美食推荐——青椒炒肉丝
【适合人群】
适合所有人食用,尤其适合高血压、心脏病、糖尿病患者等慢性病患者。
【制作流程】
材料:
- 瘦猪肉
(切丝)200克
- 青椒
(切丝)100克
- 葱姜蒜
(切末)适量
- 料酒、生抽、盐、白糖、淀粉、食用油适量
步骤:
1.将瘦猪肉丝用料酒、生抽、盐、淀粉腌制15分钟。
2. 热锅凉油,放入葱姜蒜末煸炒出香味。
3. 放入瘦猪肉丝煸炒至变色。
4. 加入青椒丝继续翻炒,加入少量白糖调味。
5. 炒至青椒变软,起锅前撒上葱花即可。
【禁忌】
- 孕妇、哺乳期妇女和脾胃虚弱的人不宜多吃。
- 青椒中含有维生素C,因此维生素C含量丰富的食品也不要多吃,以免对身体造成伤害。
【注意事项】
- 炒瘦猪肉丝时,不要炒太久,以免肉质变硬。
- 青椒和瘦猪肉丝的比例可以根据自己的口味进行调整。
青椒炒肉丝是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,不仅口感好,而且适合所有人食用。如果有任何禁忌或疑问,可以根据自己的情况进行调整。
- 声明:本文内容来自互联网不代表本站观点,转载请注明出处:www.zhuogei.com/tTXonsi2pJXH.html